12 vragen, 12 antwoorden over de Elle-Tens

1. Hoe werkt de Elle Tens? Tens staat voor Transcutane Electro Neuro Stimulatie, met een set elektroden stimuleer je de zenuwbanen. Dit onderbreekt het pijnsignaal naar je hersenen, waardoor je minder pijn voelt. Bovendien stimuleert de

Je hoofd uit en je hart AAN

Het moederschap leerde me om in de waarheid van mijn hart te leven, maar dat was niet gemakkelijk. Luister naar je hart. Ja ja, dat zeggen we zo makkelijk. Toch gaat het niet in een

Jouw ruimte tijdens je bevalling

Hoe je bevalling zal zijn, weet je niet. Maar je wat je wel kunt doen, is je voorbereiden, en ook daarbij heel heel goed naar je lichaam luisteren. Klinkt logisch, maar het is een kunst.

Hoe maak je ruimte voor jezelf?

Als je zwanger bent, gaat bevallen of net moeder geworden bent is het super belangrijk om ruimte in te nemen. Je hoeft niet harder te werken, je mag juist minder hard. Je geeft dag en

Verlangen naar stilte

In mijn zwangerschap verlangde ik heel erg naar stilte in de drukte om me heen. De zwangerschap vloog voorbij en waar ik vooral behoefte aan had was stil staan met nog meer rust en tijd

Zo verwerk je een traumatische bevalling

Voor Ouders van Nu een waardevol artikel met tips als de herinnering van de geboorte van je baby pijn doet. 10% tot 20% ervaart haar bevalling als een traumatische bevalling. Ik denk wel dat het percentage absoluut