Wat is een doula?

Een doula is een vrouw die jou vertrouwen geeft in je bevalling. Jou laat voelen: je kunt dit. Een bevalling heeft medische aspecten, maar geboorte is wel een natuurlijk proces. Bevallen gaat in de basis over je instinct, je oerkracht, je zelfvertrouwen. Dat is het gebied waar ik als doula vertrouwd mee ben.
Ik blijf bij je tijdens de bevalling, wat je ook meemaakt, ik heb geen shift, geen vervanger, ik draag je niet over aan de gynaecoloog. Ik ga juist mee en coach je erdoor. Ik ben het stemmetje in je hoofd dat zegt: ‘Dit kun je. Je gaat goed. Zet maar door, durf maar, voel, hier is mijn hand. Adem. Brul. Zucht. Je baby en jij gaan goed. Rock! Your! Birth!'

Ik ben er voor jou

  • Als doula ben ik er 100% voor jou
  • Ik heb altijd primair jouw belang voorop, kan jouw rust bewaken, wat je omstandigheden ook zijn.
  • Mijn rol is gevormd door jullie persoonlijke wensen.
  • Of je nu thuis bent of in het ziekenhuis, ik zorg voor jou.
  • Ik neem je mee op reis om er een onvergetelijke ervaring van te maken.
  • Ik kan goed overleggen met je zorgprofessional omdat ik de medische protocollen door en door ken, en ik jou en je partner volkomen aanvoel.
  • Jouw wensen, je angsten en je grootste kracht, ik ken ze allemaal.
Dat maakt mij als doula de perfecte brug in je geboorteteam. Zo kan iedereen ontspannen in zijn of haar rol: jouw partner kan zich op jou richten zonder zorgen, je verloskundige heeft het technische gedeelte onder controle en jij kunt in contact zijn met jezelf en je baby.

Ook voor je partner is een bevalling spannend. Met je doula maak je samen een sterk bevalteam.

Wat zijn de voordelen.
De constante aanwezigheid van je doula zorgt er - bewezen! - voor dat je bevalhormonen makkelijker gaan stromen en je bevalling meer in flow verloopt.
  • Je kunt bewuste keuzes maken in wat jou belangrijk is tijdens de bevalling
  • Je zelfvertrouwen groeit, je gaat je eigen weg
  • Je hebt ook na de bevalling een soepele start met je kindje
Moeders met een doula:
  • Geven vaker borstvoeding
  • Hebben meer zelfvertrouwen na de bevalling
  • Hebben minder vaak last van depressie
  • Hebben vaker een sterkere band met hun baby
  • Vertrouwen op eigen intuïtie laten zich niet leiden door anderen

Own it!

De angst lijkt vaak een veiligere houvast dan vertrouwen. Als angst je basis is, kun je in elk geval niet teleurgesteld raken. Maar als vertrouwen je basis is, maak je aanzienlijk meer kans om te krijgen waar je op hoopt. Hoe krijg je dat vertrouwen? Het is er vaak niet vanzelf. Goede kennis is de basis, en geeft je zelfvertrouwen een boost. Ik bereid je dan ook goed voor in de aanloop naar je bevalling en ga veel waardevolle kennis met jullie delen. Ik leer je hoe het autonome zenuwstelsel werkt, hoe het geboorteproces precies loopt. Ik vertel je welke opties er allemaal zijn, en hoe je je lichaam voor je kan werken in plaats van tegen je.

Hoe zit je in elkaar? Waar ben je bang voor en waar kijk je naar uit? Hoe kun je omgaan met alle onverwachte scenario’s? Welke impact hebben de medische protocollen op jou? Hoe werkt een bevalling, en hoe werk jij als je aan het bevallen bent? Dat is belangrijk. Ervaren is weten. Kennis over jezelf vergroot het vertrouwen in jezelf. En kennis over het natuurlijke proces van de bevalling helpt je bij het maken van je keuzes. We focussen op jouw gevoel. Want diep van binnen weet je dat je dit kunt. Met je doula bij je vergroot je jouw autonomie. Jij bent aan het roer tijdens jouw bevalling.
Lees de meest gestelde vragen in mijn Q&A's hieronder!

Jouw doula

Bevallen is natuurlijk. Je bent ervoor gemaakt. Maar als je bang bent, trap je op de rem. Ik help je van angst naar vertrouwen. Ik breng kracht, positiviteit op een moment in je leven waarop je dat echt nodig hebt en verdient. Het is een samenwerking: we zijn gelijkwaardig aan het werk voor jouw bevalling. Jij weet wat je moet doen: ik zet voor, jij trapt in.

We gaan er samen voor

Ik ben de perfecte doula voor jou als je het wil aangaan, durft te groeien en je zelfvertrouwen wil vergroten. Bevallen is niet ‘alleen maar’ je baby geboren laten worden. Een kind door jou heen laten gaan is al magisch. Maar het is meer. Bevallen is ook binnenstebuiten gaan. Je angsten onder ogen komen, er doorheen gaan en in je kracht gaan staan. Vind je het spannend, of wil je ervaren of we een klik hebben?

Maak vrijblijvend een afspraak voor een Rock Your Birth call in je zwangerschap, dan weet je het vanzelf.

Als bevallen extra spannend is

Als we samen verder gaan, geef ik mijn hele hart. Ben je onzeker over je eerste zwangerschap? Heb je een medische indicatie. Zit je niet lekker in je vel? Of heb je een negatieve of traumatische bevalervaring gehad? Juist dan heb je aan mij een goede. Alle soorten bevallingen heb ik meegemaakt. Ik heb veel ervaring in veel verschillende settings en weet de routes binnen de ziekenhuizen om de beste zorg te leveren. Ik ken het medisch protocol. Ik werk op basis van kennis en tegelijk ook intuïtief. Zodat jouw bevalling een prachtige ervaring wordt zoals het bij je past. Juist als je daar zelf nog niet op durft te hopen.

Thuis, in bad, in het ziekenhuis, keizersnede. Ik ben gespecialiseerd in bijzondere omstandigheden zoals:
  • Geboortetrauma’s
  • Hoog risico bevallingen
  • Medische indicaties
  • Inleidingen
  • Prematuur
  • Psychische klachten
  • Angst- of paniekklachten
  • Seksueel misbruik
  • Single moms
En ook bijzondere wensen als:
  • Vaginale bevalling na keizersnee (VBAC)
  • Stuitbevallingen
  • Tweelingbevallingen 
  • Badbevallingen
  • Geplande keizersnedes

Meer regie met je doula

Hoe en waar je bevalt, is niet het belangrijkste. Het gaat niet om controle, het gaat om regie. Dat jij je sterk voelt is wat telt. Het gaat niet om ‘pijnloze’ of ‘gemakkelijke’ geboortes, het gaat om dicht bij jezelf blijven, in alle omstandigheden. Bevallen op jouw manier, hoe het ook loopt. Of dat nu thuis is of in het ziekenhuis, een keizersnee of badbevalling. Waar jij bent, daar sta ik.

Voel je veilig

We gaan naar de authentieke JIJ. Dat hoeft niet gepolijst, sereen en lieflijk te zijn. Geboorte kan rauw zijn. Maar als jij je veilig kunt voelen in het diepste van je pijn, wie ben je dan? Dan ben je sterker dan ooit en weet je dat je de rit aankunt. Ik leid je door de zware momenten heen. Je kunt dit. Met vertrouwen. Met liefde. Ik help jou te focussen: Durf er naartoe te gaan. Ontspan. Voel je baby.

Je kunt niet altijd zien wat het werk is dat ik doe. Want het bevallen, dat doe jij zelf. Toen ik zelf ging bevallen, met een doula aan mijn zijde, heb ik gevoeld wat het betekent. Onzekerheid in je zwangerschap is wat je vaak nekt. Ik wens je vooral heel veel vertrouwen en plezier in je zwangerschap! De negativiteit die over bevallen heen ligt is zonde. Het gaat om heel iets anders: leren durven voelen. Naar binnen keren. De reis met je kindje durven maken. Alles wat je tegenkomt, je angsten, je pijnen die heel diep liggen, ga je ontmoeten. Je eigen jeugd, opvoeding en je dromen over wat voor moeder je zelf wil zijn. Houd het bij je zelf. Laat je niet leiden door verhalen van anderen. Die maken dat je het niet meer weet en dat je belast wordt met emoties anderen. Het mag op jouw manier. Nu, juist nu is dé tijd.

Werkt het echt zo goed met je doula erbij? Lees het hier

Wat is een doula?

Een doula is een vrouw die jou vertrouwen geeft in je bevalling. Jou laat voelen: je kunt dit. Een bevalling heeft medische aspecten, maar geboorte is wel een natuurlijk proces. Bevallen gaat in de basis over je instinct, je oerkracht, je zelfvertrouwen. Dat is het gebied waar ik als doula vertrouwd mee ben.
Ik blijf bij je tijdens de bevalling, wat je ook meemaakt, ik heb geen shift, geen vervanger, ik draag je niet over aan de gynaecoloog. Ik ga juist mee en coach je erdoor. Ik ben het stemmetje in je hoofd dat zegt: ‘Dit kun je. Je gaat goed. Zet maar door, durf maar, voel, hier is mijn hand. Adem. Brul. Zucht. Je baby en jij gaan goed. Rock! Your! Birth!'

Ik ben er voor jou

  • Als doula ben ik er 100% voor jou
  • Ik heb altijd primair jouw belang voorop, kan jouw rust bewaken, wat je omstandigheden ook zijn
  • Mijn rol is gevormd door jullie persoonlijke wensen
  • Of je nu thuis bent of in het ziekenhuis, ik zorg voor jou
  • Ik neem je mee op reis om er een onvergetelijke ervaring van te maken
  • Ik kan goed overleggen met je zorgprofessional omdat ik de medische protocollen door en door ken, en ik jou en je partner volkomen aanvoel
  • Jouw wensen, je angsten en je grootste kracht, ik ken ze allemaal
Dat maakt mij als doula de perfecte brug in je geboorteteam. Zo kan iedereen ontspannen in zijn of haar rol: jouw partner kan zich op jou richten zonder zorgen, je verloskundige heeft het technische gedeelte onder controle en jij kunt in contact zijn met jezelf en je baby.

Ook voor je partner is een bevalling spannend. Met je doula maak je samen een sterk bevalteam.

Wat zijn de voordelen.
De constante aanwezigheid van je doula zorgt er - bewezen! - voor dat je bevalhormonen makkelijker gaan stromen en je bevalling meer in flow verloopt.

  • Je kunt bewuste keuzes maken in wat jou belangrijk is tijdens de bevalling
  • Je zelfvertrouwen groeit, je gaat je eigen weg
  • Je hebt ook na de bevalling een soepele start met je kindje

Moeders met een doula:

  • Geven vaker borstvoeding
  • Hebben meer zelfvertrouwen na de bevalling
  • Hebben minder vaak last van depressie
  • Hebben vaker een sterkere band met hun baby
  • Vertrouwen op eigen intuïtie laten zich niet leiden door anderen

Own it!

De angst lijkt vaak een veiligere houvast dan vertrouwen. Als angst je basis is, kun je in elk geval niet teleurgesteld raken. Maar als vertrouwen je basis is, maak je aanzienlijk meer kans om te krijgen waar je op hoopt. Hoe krijg je dat vertrouwen? Het is er vaak niet vanzelf. Goede kennis is de basis, en geeft je zelfvertrouwen een boost. Ik bereid je dan ook goed voor in de aanloop naar je bevalling en ga veel waardevolle kennis met jullie delen. Ik leer je hoe het autonome zenuwstelsel werkt, hoe het geboorteproces precies loopt. Ik vertel je welke opties er allemaal zijn, en hoe je je lichaam voor je kan werken in plaats van tegen je.

Hoe zit je in elkaar? Waar ben je bang voor en waar kijk je naar uit? Hoe kun je omgaan met alle onverwachte scenario’s? Welke impact hebben de medische protocollen op jou? Hoe werkt een bevalling, en hoe werk jij als je aan het bevallen bent? Dat is belangrijk. Ervaren is weten. Kennis over jezelf vergroot het vertrouwen in jezelf. En kennis over het natuurlijke proces van de bevalling helpt je bij het maken van je keuzes. We focussen op jouw gevoel. Want diep van binnen weet je dat je dit kunt. Met je doula bij je vergroot je jouw autonomie. Jij bent aan het roer tijdens jouw bevalling.
Lees de meest gestelde vragen in mijn Q&A's hieronder!

Jouw doula

Bevallen is natuurlijk. Je bent ervoor gemaakt. Maar als je bang bent, trap je op de rem. Ik help je van angst naar vertrouwen. Ik breng kracht, positiviteit op een moment in je leven waarop je dat echt nodig hebt en verdient. Het is een samenwerking: we zijn gelijkwaardig aan het werk voor jouw bevalling. Jij weet wat je moet doen: ik zet voor, jij trapt in.

We gaan er samen voor

Ik ben de perfecte doula voor jou als je het wil aangaan, durft te groeien en je zelfvertrouwen wil vergroten. Bevallen is niet ‘alleen maar’ je baby geboren laten worden. Een kind door jou heen laten gaan is al magisch. Maar het is meer. Bevallen is ook binnenstebuiten gaan. Je angsten onder ogen komen, er doorheen gaan en in je kracht gaan staan. Vind je het spannend, of wil je ervaren of we een klik hebben?

Maak vrijblijvend een afspraak voor een Rock Your Birth call in je zwangerschap, dan weet je het vanzelf.

Als bevallen extra spannend is

Als we samen verder gaan, geef ik mijn hele hart. Ben je onzeker over je eerste zwangerschap? Heb je een medische indicatie. Zit je niet lekker in je vel? Of heb je een negatieve of traumatische bevalervaring gehad? Juist dan heb je aan mij een goede. Alle soorten bevallingen heb ik meegemaakt. Ik heb veel ervaring in veel verschillende settings en weet de routes binnen de ziekenhuizen om de beste zorg te leveren. Ik ken het medisch protocol. Ik werk op basis van kennis en tegelijk ook intuïtief. Zodat jouw bevalling een prachtige ervaring wordt zoals het bij je past. Juist als je daar zelf nog niet op durft te hopen.

Thuis, in bad, in het ziekenhuis, keizersnede. Ik ben gespecialiseerd in bijzondere omstandigheden zoals:

  • Geboortetrauma’s
  • Hoog risico bevallingen
  • Medische indicaties
  • Inleidingen
  • Prematuur
  • Psychische klachten
  • Angst- of paniekklachten
  • Seksueel misbruik
  • Single moms

En ook bijzondere wensen als:

  • Vaginale bevalling na keizersnee (VBAC)
  • Stuitbevallingen
  • Tweelingbevallingen 
  • Badbevallingen
  • Geplande keizersnedes

Meer regie met je doula

Hoe en waar je bevalt, is niet het belangrijkste. Het gaat niet om controle, het gaat om regie. Dat jij je sterk voelt is wat telt. Het gaat niet om ‘pijnloze’ of ‘gemakkelijke’ geboortes, het gaat om dicht bij jezelf blijven, in alle omstandigheden. Bevallen op jouw manier, hoe het ook loopt. Of dat nu thuis is of in het ziekenhuis, een keizersnee of badbevalling. Waar jij bent, daar sta ik.

Voel je veilig

We gaan naar de authentieke JIJ. Dat hoeft niet gepolijst, sereen en lieflijk te zijn. Geboorte kan rauw zijn. Maar als jij je veilig kunt voelen in het diepste van je pijn, wie ben je dan? Dan ben je sterker dan ooit en weet je dat je de rit aankunt. Ik leid je door de zware momenten heen. Je kunt dit. Met vertrouwen. Met liefde. Ik help jou te focussen: Durf er naartoe te gaan. Ontspan. Voel je baby.

Je kunt niet altijd zien wat het werk is dat ik doe. Want het bevallen, dat doe jij zelf. Toen ik zelf ging bevallen, met een doula aan mijn zijde, heb ik gevoeld wat het betekent. Onzekerheid in je zwangerschap is wat je vaak nekt. Ik wens je vooral heel veel vertrouwen en plezier in je zwangerschap! De negativiteit die over bevallen heen ligt is zonde. Het gaat om heel iets anders: leren durven voelen. Naar binnen keren. De reis met je kindje durven maken. Alles wat je tegenkomt, je angsten, je pijnen die heel diep liggen, ga je ontmoeten. Je eigen jeugd, opvoeding en je dromen over wat voor moeder je zelf wil zijn. Houd het bij je zelf. Laat je niet leiden door verhalen van anderen. Die maken dat je het niet meer weet en dat je belast wordt met emoties anderen. Het mag op jouw manier. Nu, juist nu is dé tijd.

Werkt het echt zo goed met je doula erbij? Lees het hier

Waarom een doula?

Een kind op de wereld zetten is misschien wel het meest intense wat er is. Elke vrouw beleeft haar bevalling op haar eigen manier. De een is stil en geconcentreerd, de ander een brullende leeuwin. Als doula help ik je om vanuit je eigen kracht te bevallen in een omgeving die voor jou veilig voelt. Of je nu thuis bent of in het ziekenhuis, ik zorg voor jou. Ik neem je mee op reis naar binnen om er een onvergetelijke ervaring van te maken. Ik breng kracht, positiviteit op een moment in je leven waarop je dat echt nodig hebt en verdient.

Wat wil jij?

Mijn vraag aan jou is: wat wil jij? Wat als je de regie hebt over je eigen bevalling, wat zou je dan het allerliefste willen? Ik loop met je mee, zodat jij kunt bereiken wat je wil bereiken. We zijn gelijkwaardig aan het werk voor jouw bevalling. Ik moedig je aan om je hart te volgen. Verbind je hart met je hoofd. Je weet precies wat je nodig hebt als je durft te vertrouwen op je intuïtie. Ik zet voor, jij trapt in.

Meer regie met je doula

Hoe en waar je bevalt, is niet het belangrijkste. Het gaat niet om controle, het gaat om regie en wat past bij jou. Daar help ik je bij. Dat jij je sterk voelt is wat telt. Het gaat niet om ‘pijnloze’ of ‘gemakkelijke’ geboortes bij kaarslicht, het gaat om dicht bij jezelf blijven, in alle omstandigheden, op elk moment. Bevallen op jouw manier, hoe het ook loopt. Of dat nu thuis is of in het ziekenhuis, een keizersnede of badbevalling. Waar jij bent, daar sta ik.

Wat zijn de voordelen

De constante aanwezigheid van je doula zorgt er - bewezen! - voor dat:

  • je bevalhormonen makkelijker gaan stromen en je bevalling meer in flow verloopt
  • je bewuste keuzes kunt maken in wat voor jou belangrijk is tijdens de bevalling
  • je ook na je bevalling een soepele start hebt met je kindje

Moeders die een doula hebben:

  • geven daarna vaker borstvoeding
  • hebben meer zelfvertrouwen na de bevalling
  • hebben minder vaak last van depressie
  • hebben vaker een sterkere band met hun baby

Ik kan goed overleggen met je zorgprofessional omdat ik de medische protocollen door en door ken, en ik jou en je partner volkomen aanvoel. Ik ken jouw wensen, je angsten en je grootste kracht. Dat maakt mij als doula de perfecte brug in je geboorteteam. Zo kan iedereen ontspannen in zijn of haar eigen rol: jouw partner kan zich op jou richten zonder zorgen, je verloskundige heeft het technische en medische gedeelte onder controle en jij kunt in contact zijn met jezelf en je baby.

Own it

Goede kennis is de basis, en geeft je zelfvertrouwen een boost. Ik bereid je goed daarom ook goed voor in de aanloop naar je bevalling. Tijdens onze prenatale meetings ga ik veel unieke waardevolle kennis met jullie delen om je te inspireren en voor te bereiden. Ik leer je hoe het geboorteproces loopt, hoe het autonome zenuwstelsel werkt. Ik vertel je welke opties er allemaal zijn, wat je kunt verwachten en hoe je je lichaam voor je kan laten werken in plaats van tegen je.

We gaan de diepte in

Belangrijke vragen die ik je stel:

  • Hoe zit je in elkaar?
  • Waar ben je bang voor en waar kijk je naar uit?
  • Hoe reageer je op stress?
  • Hoe kun jij het beste ontspannen?
  • Hoe kun je omgaan met alle onverwachte scenario’s?
  • Welke impact hebben de medische protocollen op jou?
  • Hoe werkt een bevalling, en hoe werk jij als je aan het bevallen bent?

Kennis over jezelf vergroot het vertrouwen in jezelf. En kennis over het natuurlijke proces van de bevalling helpt je bij het maken van je keuzes. Als doula kijk ik naar wie jij echt bent en wat zwanger zijn met jou doet. Is je bevalling dan een makkie, als je maar vertrouwen hebt? Nee. Het verschil dat ik als doula maak, is dat jij je in het hele proces krachtig voelt, dat je trouw aan jezelf bent en je achter je keuzes staat, ook als het anders loopt. Met je doula bij je vergroot je jouw autonomie. Jij bent aan het roer tijdens jouw bevalling.

100% voor jou

Mijn rol is gevormd door jullie persoonlijke wensen. Ik heb altijd primair jouw belang voorop, kan jouw rust bewaken, wat je omstandigheden ook zijn. Ik denk niet vanuit protocollen, maar vanuit mogelijkheden binnen de kaders van veiligheid. Ik ben jouw vertrouwde stem. Ik ken je angsten, ik heb geen shift, geen vervanger, ik draag je niet over aan de gynaecoloog, ik ga juist mee en coach je erdoor. 

Ik ben het stemmetje in je hoofd dat zegt: ‘Dit kun je. Je gaat goed. Zet maar door, voel, hier is mijn hand om in te knijpen. Adem. Brul. Zucht. Durf maar. Jij en je baby gaan goed. Rock! Your! Birth!’ Dit is de tijd om te varen op wat je diep van binnen voelt.

Als bevalen extra spannend is

Ben je onzeker over je eerste zwangerschap? Zit je niet lekker in je vel? Of heb je een negatieve of traumatische bevalervaring gehad? Juist dan heb je aan mij een goede. Ik kijk nergens van op. Als we samen verder gaan, geef ik je mijn hele hart. Ik help je van angst naar vertrouwen. 

Alle soorten bevallingen heb ik meegemaakt. Ik ben gespecialiseerd in bijzondere omstandigheden zoals:

  • hoog risico bevallingen
  • medische indicaties
  • geboortetrauma’s
  • psychische klachten
  • angst- of paniekklachten
  • seksueel misbruik
  • single moms

En ook bijzondere wensen als:

  • vaginale bevalling na keizersnee (VBAC)
  • stuitbevallingen
  • badbevallingen
  • geplande keizersnedes

Mijn ervaring is breed en ik ken de routes binnen de ziekenhuizen om de beste zorg te leveren. Ik ken het medisch protocol door en door. Ik werk op basis van kennis en tegelijk ook intuïtief. Zodat jouw bevalling een prachtige ervaring wordt zoals het bij je past. Juist als je daar zelf nog niet op durft te hopen.

Kijkje achter de schermen

Hoe ziet de samenwerking eruit vanaf de kennismaking met jou?

In het kennismakingsgesprek en de meetings die we daarna plannen, leer ik je wensen kennen. We brengen in kaart hoe jij in elkaar zit, wat jou helpt om je voor te bereiden en een mooie bevalling te hebben. Ben je al eens eerder bevallen, dan bespreken we je vorige ervaring. Dat geeft je enorm veel inzicht en kracht voor je komende bevalling. We maken samen een bevalplan. Ik geef jullie informatie over de werking van hormonen, van het geboorteproces, over procedures en over alle keuzes die jij kunt maken voor jouw bevalling. Je partner krijgt tools om jou te steunen, zodat hij vol zelfvertrouwen zijn rol kan pakken. Hoe dichter jij je uitgerekende periode nadert, hoe dichterbij ik ben. Je kunt me altijd al je vragen stellen. Ik ben er voor jou.

We gaan er samen voor alles wat ik heb, breng ik mee. Dat betekent mijn kennis, mijn ervaring, maar ook een koffer vol heerlijke spullen die jouw bevalling lichter kunnen maken: zodat je bevalling echt een fijne happening mag worden. Tijdens de bevalling ben ik daar waar jij me nodig hebt. Soms is dat stilletjes op de achtergrond, soms is dat mee-ademend, coachend, bemoedigend. Ik ben er - through everything.


Hoe ziet de samenwerking eruit vanaf
de kennismaking met jou?

In het kennismakingsgesprek en de meetings die we daarna plannen, leer ik je wensen kennen. We brengen in kaart hoe jij in elkaar zit, wat jou helpt om je voor te bereiden en een mooie bevalling te hebben. Ben je al eens eerder bevallen, dan bespreken we je vorige ervaring. Dat geeft je enorm veel inzicht en kracht voor je komende bevalling. We maken samen een bevalplan. Ik geef jullie informatie over de werking van hormonen, van het geboorteproces, over procedures en over alle keuzes die jij kunt maken voor jouw bevalling. Je partner krijgt tools om jou te steunen, zodat hij vol zelfvertrouwen zijn rol kan pakken. Hoe dichter jij je uitgerekende periode nadert, hoe dichterbij ik ben. Je kunt me altijd al je vragen stellen. Ik ben er voor jou.

We gaan er samen voor alles wat ik heb, breng ik mee. Dat betekent mijn kennis, mijn ervaring, maar ook een koffer vol heerlijke spullen die jouw bevalling lichter kunnen maken: zodat je bevalling echt een fijne happening mag worden. Tijdens de bevalling ben ik daar waar jij me nodig hebt. Soms is dat stilletjes op de achtergrond, soms is dat mee-ademend, coachend, bemoedigend. Ik ben er - through everything.



Tarief

Betalen in 3 termijnen is mogelijk. Heb je een aanvullend pakket dan is de privé cursus te declareren als zwangerschapscursus.

Wil je mijn support in jouw bevalling, dan ben ik er met al mijn aandacht en energie. Ik bied geen ‘pakketten’, bij mij krijg je altijd álles. Op een rijtje:

  • Kennismakingsgesprek
  • 2 uitgebreide meetings ter voorbereiding op de bevalling
  • Heerlijke zwangerschapsmassage + ademsessie 
  • Jullie wensen in een geboorteplan 
  • Frambozenbladthee bij week 37
  • We hebben regelmatig contact
  • On call 24/7 vanaf week 38 voor jouw bevalling
  • Gratis gebruik van de Birth Pool in a Box a € 159,- 
  • Gratis gebruik van de Elle Tens a € 69,- en de geboortebal
  • Continue fijne en professionele ondersteuning tijdens de bevalling  
  • Liefdevolle foto's van je bevalling en de eerste momenten met jullie baby samen
  • Alle fotobestanden stuur ik je na
  • Nagesprek

EUR 1.495 (incl. btw)

Wil je kennismaken met mij?

Tarief

Wil je mijn support in jouw bevalling, dan ben ik er met al mijn aandacht en energie. Ik bied geen ‘pakketten’, bij mij krijg je altijd álles. Op een rijtje:

  • Kennismakingsgesprek
  • 2 uitgebreide meetings ter voorbereiding op de bevalling 
  • Heerlijke zwangerschapsmassage + ademsessie 
  • Jullie wensen in een geboorteplan 
  • Frambozenbladthee bij week 37
  • We hebben regelmatig contact
  • On call 24/7 vanaf week 38 voor jouw bevalling
  • Gratis gebruik van de Birth Pool in a Box a € 159,- 
  • Gratis gebruik van de Elle Tens a € 69,- en de geboortebal
  • Continue fijne en professionele ondersteuning tijdens de bevalling  
  • Liefdevolle foto's van je bevalling en de eerste momenten met jullie baby samen
  • Alle fotobestanden stuur ik je na
  • Nagesprek

EUR 1.495 (incl. btw)

Wil je kennismaken met mij?
Betalen in 3 termijnen is mogelijk. Heb je een aanvullend pakket dan is de privé cursus te declareren als zwangerschapscursus.

Q&A

Wat doe je tijdens de bevalling?

Tijdens de bevalling kun je rekenen op fijne en professionele ondersteuning. Ik ben daar waar jij me nodig hebt. Ik weet waar je doorheen gaat, voel je pijn en weet wat ik moet doen als jij het even niet meer weet. Ik breng rust in het proces zodat jij je kunt focussen op jezelf en je baby. Soms is dat stilletjes op de achtergrond, soms is dat mee-ademend, coachend, bemoedigend. Ik ben er - through everything. Ik ben jouw vertrouwenspersoon, je kunt alles vragen en bespreken. Ik ben niet tegen pijnbestrijding, mocht dat nodig zijn. Ik bewaak jullie wensen, de rust en zorg voor een fijne sfeer. Ik informeer, stel je gerust, ondersteun je met ademhalingstechnieken, tegendruk, massages en accupressuur en ga pas weg als jullie heerlijk gesetteld zijn met de baby.

'Wat doet een doula dan? Ik heb toch al een verloskundige?'

Wat ik als doula doe, kun je niet altijd zien. Want het bevallen, dat doe jij zelf. En ook al zet ik mijn medische kennis zeker in tijdens de voorbereiding zodat jij tot goede keuzes komt, bij jouw bevalling ben ik vooral aanwezig. Ik verbind het hart met het hoofd. Ik ga op instinct. We zijn een rationeel geschoolde generatie, maar bevallen gaat over iets anders. Over overgave, loslaten en oerkracht.

Je keert volledig naar binnen. Als je dan bij jezelf kunt blijven, kun je alles aan. Daarom help ik je om je geen zorgen te maken. Het enige wat jij hoeft te doen is je te focussen op jezelf. De rest erom heen doe ik voor je. Door je bevalling heen kun je nog zoveel angsten of woede tegenkomen. En als je daar doorheen gaat, vind je jouw grootste kracht. Jij kunt dit. No matter what. Mijn taak is het om jou dit vertrouwen te geven, dat het je gaat lukken.


Image

De aanwezigheid van een Doula tijdens de bevalling volgens Klaus en Kennel (1993).

‘Kom je ook mee naar het ziekenhuis en wat heb ik daar dan aan?’

Kies jij voor een bevalling in het ziekenhuis, of leidt de situatie je naar een medische bevalling? Ook dan blijf ik bij je. Je beseft vooraf vaak niet, dat je met een ziekenhuisbevalling te maken hebt met wisselende zorgverleners. Met mensen die je niet kent, waar je geen band mee hebt opgebouwd. Een bevalling draait om vertrouwen en ontspanning. Als doula blijf ik bij je, no matter what. Mijn ‘dienst’ eindigt pas na de geboorte van jouw kind. Wat er ook gebeurt, ik leid je er doorheen. 

Deze 100%-aanwezigheid is een van de meest krachtige effecten van een doula. Als er een vrouw bij je bevalling is die bij jou blijft, stijgen je oxytocine-levels, blijken de weeën krachtiger, zijn er gemiddeld minder ingrepen nodig en komt de baby sneller. Bovendien maakt het uit om begeleiding te hebben die er helemaal voor jou is, en niet tot de medische staf behoort. Dus juist in het ziekenhuis met wisselende, in- en uitlopende zorgverleners, is een doula een uitkomst.

‘Mijn partner twijfelt over een doula bij de bevalling. Hoe werkt het voor hem?’

Partners zijn in het begin vaak sceptisch: is het wel nodig? En is het niet te duur? We zijn een team. Jij, je partner (m/v/x), en ik. Ik zorg ervoor dat de aanstaande vader weet wat hij voor je kan doen. Ik help je partner ook als het hem even overweldigt, en zorg dat hij zijn rustmomenten pakt. En dat hij zijn baby zelf kan aanpakken als het zover is. Ik ben er voor jullie alledrie. De partner durft met een doula erbij meer betrokken te zijn, doordat hij weet wat hij kan doen. Studies laten zien dat vaders juist dichter bij hun vrouw zijn en haar meer ondersteunen met een doula erbij.

Een bevalling is voor vaders ook superspannend, en het kan hem onzeker maken. Hoe zorg je voor je vrouw en praat je met de verloskundige of gynaecoloog? Een doula neemt hem veel zorgen uit handen, zodat hij zich kan concentreren op jou. Het mooiste is: na afloop zijn de vaders misschien nog het meest enthousiast over mij.

‘Help je met het maken van een geboorteplan?’

Jazeker. Je hebt veel keuzes rondom je bevalling. Het geboorteplan is een belangrijke stap in de aanloop naar de bevalling toe. Het is een document waarin we samen de wensen en verwachtingen beschrijven rondom de bevalling. Een helder geboorteplan geeft richting voor jullie zelf, maar ook voor de zorgverleners om jullie heen. Zo kan iedereen meewerken aan de best mogelijke geboorte-ervaring. Denk hierbij bijvoorbeeld aan in wat sfeer of omgeving je wilt bevallen, hoe wil je met pijn omgaan, wie wil je erbij hebben, wat wil je na de geboorte. De sleutel zit hem niet in de keuzes die je maakt, wel in het gevoel altijd een keuze te hebben. Ter voorbereiding op onze tweede afspraak stuur ik jullie een uitgebreid document met voorbeeld-geboorteplannen toe. Tijdens onze afspraak gaan we dieper in op jullie wensen.

‘Kan ik vaginaal bevallen na een keizersnede?’

Ja! Ik ben er persoonlijk het bewijs van. Niemand kan je garanties geven op de manier waarop je bevalt. Elke geboorte is uniek. Ik kan je wel begeleiden op grond van jouw eerdere ervaring. We nemen het verslag van je vorige bevalling en bespreken waarom zijn de dingen gelopen zoals ze zijn gelopen en ik luister naar jouw verhaal. Ik analyseer jouw gedetailleerde bevallingsverslag en kan je hierdoor inzicht geven in hoe het proces is geweest en vooral wat we nu anders gaan doen. VBACs (Vaginal Birth after Cesarean) zijn mijn specialiteit als doula. Ik heb er vele begeleid. Open de deur naar jouw verlangen, dan krijg je vleugels!

‘Ik ben bang voor mijn bevalling. Kun jij helpen?’

Voel je je gestrest of gespannen? Angst kan overweldigend zijn. Als je naar die angsten durft te kijken, en voelt waar je bang voor bent, dán kan er iets veranderen. Je angst kan ook zo groot zijn, dat het voelt alsof het je helemaal beklemt. Ik ga dit met heel veel liefde aan met jou om je hier doorheen te leiden. Ik heb veel vrouwen prachtig mooi zien groeien van angst naar vertrouwen. Wat onmogelijk leek, werd mogelijk. De angst lijkt soms een veiligere houvast dan vertrouwen. Als angst je basis is, kun je in elk geval niet teleurgesteld raken. Maar als vertrouwen je basis is, maak je aanzienlijk meer kans om te krijgen waar je op hoopt. Hoe krijg je dat vertrouwen? We gaan samen kijken naar wat werkt voor jou. Kennis over jezelf vergroot het vertrouwen in jezelf. Ik ben de perfecte doula voor jou als je het wil aangaan, durft te groeien en je zelfvertrouwen wil vergroten. Ik weet dat het in je zit, je mag het alleen nog zelf gaan voelen.

‘Wat een hoop geld! Waarom kost een doula zoveel?’

Een doula bij je bevalling is wel een investering, en ik begrijp dat je echt goed nadenkt over de kosten. Ik noem het met recht een investering, want wat je ervoor terugkrijgt, is onbetaalbaar. Zo hoorde ik treffend zeggen: ‘Jezelf voorbereiden op een gezonde krachtige bevalling is zoveel goedkoper dan verder leven met een traumatische ervaring.’ Je bevalling is een levensgebeurtenis. Net als je trouwdag - je bereid zoiets belangrijks zorgvuldig voor, zodat je er je leven lang op terug kunt kijken als iets moois wat echt bij jou hoort. Je draagt zorg voor de optimale omstandigheden. Het is de geboorte van je baby en ook een geboorte voor jou als moeder en jullie samen als gezin.

Bij mij vind je een totaalpakket: omdat ik pro badbevallingen is het bevalbad gratis inbegrepen en mag je gebruik maken van de Elle Tens en ik maak standaard mooie foto's voor jullie.  Kortom: bij mij geen losse extra kosten. Als ik jouw doula ben, is alles inclusief en krijg je alles van me.

Als doula sta ik letterlijk dag en nacht voor je klaar. Je hebt mijn support, ik ben bij je lang voor je bevalling, ik blijf volledig bij je bevalling zelf en ik ben er ook voor de nazorg. Deze bevalling doe je maar één keer, dus bedenk wat je het waard vindt en waar je je geld in wilt investeren. Wat heb je echt nodig om deze bevalling tot een krachtige, gezonde en positieve ervaring te maken?

‘Wordt een doula vergoed in mijn ziektekostenverzekering?

In de basisverzekering in Nederland wordt een doula nog niet vergoed. Wel zijn er verzekeraars die een doula in het aanvullende pakket (deels) vergoeden.

‘Ik ben super nuchter en niet van de plingplong-meditatiemuziekjes. Past een doula wel bij mij?’

Een doula is een geboortecoach. Ik luister naar jou, naar wie jij bent. En op basis daarvan gaan we aan de slag. Daarnaast begrijp ik de processen van het menselijk lichaam. Ik weet hoe het zenuwstelsel werkt, wat je hormonen doen tijdens de bevalling. Ik ken de medische procedures door en door, en overleg met je verloskundige of gynaecoloog. Zodat jij de beval-ervaring kunt hebben waar je naar verlangt. Zodat jij in je totale kracht komt, en deze bevalling gaat rocken. Is dat nuchter genoeg?

Hoe is je samenwerking met zorgverleners?

Als doula werk ik voor jullie, niet voor de verloskundige, het ziekenhuis of andere dienstverleners. Ik streef naar een goede balans tussen jouw wensen en de regels in het ziekenhuis. Ik heb goede en waardevolle ervaringen met zorgverleners zowel met verloskundigenpraktijken als in het ziekenhuis. Mijn samenwerking met zorgverleners is heel erg hands on en smile on. Ik geloof echt in de kracht van elkaar aanvullen.
In het ziekenhuis heb je te maken met wissels van zorgverleners, met de één heb je een betere klik dan de ander. Bij een wissel herinner ik het geboorteteam aan jullie geboortewensen, zodat jullie zo min mogelijk hinder ondervinden van eventuele wisselingen waarin jullie wensen blijven gerespecteerd.

Heb je tijd in mijn uitgerekende periode?

Per maand neem ik enkele begeleidingen aan, zodat ik ook genoeg tijd heb om bij mijn eigen baby te zijn. Stuur me een berichtje. dan komen we er snel achter of ik beschikbaar ben in jouw uitgerekende periode. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Last minute een doula bij je bevalling?

Onverwachts een medische indicatie of inleiding? Soms bedenk je door omstandigheden op het allerlaatste moment dat je de bevalling samen met een doula wil aangaan. In de korte tijd die we hebben stoom ik jullie klaar op wat je medisch gezien kunt verwachten, hoe we rust gaan creëren en jouw bevalling tot een fijne happening gaan maken. Samen maken we het verschil. Tijdens de wisselende shifts in het ziekenhuis blijf ik als jouw vertrouwde gezicht aan je zijde. Dat geeft veel rust. Informeer naar mijn beschikbaarheid.  


Wanneer ben je uitgerekend?

Q&A



Wanneer ben je uitgerekend?