1. Hoe werkt de Elle Tens? Tens staat voor Transcutane Electro Neuro Stimulatie, met een set elektroden stimuleer je de zenuwbanen. Dit onderbreekt het pijnsignaal naar je hersenen, waardoor je minder pijn voelt. Bovendien stimuleert de …
Bevalling begeleiden: doula en gynaecoloog
De gynaecoloog en een doula naast elkaar in de verloskamer, hoe gaat dat in zijn werk? We vragen het aan gynaecoloog Koen Deurloo van het Diakonessenhuis in Utrecht, die bij veel bevallingen samenwerkt met …
5x natuurlijke pijnstilling bij je bevalling
Als je zwanger bent, kun je je zorgen maken over de pijn van de bevalling. Wanneer je je voorbereidt op je bevalling, kom je opties tegen voor pijnstilling. Er zijn verschillende vormen van pijnbestrijding en …
Jouw ruimte tijdens je bevalling
Hoe je bevalling zal zijn, weet je niet. Maar je wat je wel kunt doen, is je voorbereiden, en ook daarbij heel heel goed naar je lichaam luisteren. Klinkt logisch, maar het is een kunst. …
Claim jouw ruimte
Je krijgt in je zwangerschap superlief advies. ’Zorg maar goed voor jezelf’. ‘Neem je ruimte in hoor!’ Ja, maar hoe dan? Wat is ‘goed voor jezelf zorgen’ nou echt, want de verwachting is toch wel …
Verlangen naar stilte
In mijn zwangerschap verlangde ik heel erg naar stilte in de drukte om me heen. De zwangerschap vloog voorbij en waar ik vooral behoefte aan had was stil staan met nog meer rust en tijd …
Voordelen van een badbevalling
Voor Ouders van Nu een waardevol artikel met tips over een badbevalling. Een badbevalling kent alleen maar voordelen ik vertel je er graag meer over. Bevallen in bad wordt steeds populairder en dat is niet …
Zo verwerk je een traumatische bevalling
Voor Ouders van Nu een waardevol artikel met tips als de herinnering van de geboorte van je baby pijn doet. 10% tot 20% ervaart haar bevalling als een traumatische bevalling. Ik denk wel dat het percentage absoluut …
Video: Tweeling bevalling Happy Twins
Ben je in verwachting van een tweeling? Ook dan is er zoveel mogelijk om van jouw bevalling een prachtige ervaring te maken. Ik adviseer elke vrouw om zich goed voor te bereiden op haar bevalling. …
Vrouwenmantelthee herstel na de bevalling
Vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris) is een bijzondere plant die het vrouwelijk systeem ondersteunt. Vooral na de bevalling een echte aanrader. Omdat de thee het samentrekken van de baarmoeder stimuleert, is het sterk af te raden deze …