Verlangen naar stilte

In mijn zwangerschap verlangde ik heel erg naar stilte in de drukte om me heen. De zwangerschap vloog voorbij en waar ik vooral behoefte aan had was stil staan met nog meer rust en tijd voor mezelf. In even geen getrek en dat was de grootste uitdaging. Er stonden veel …

Voordelen van een badbevalling

Voor Ouders van Nu een waardevol artikel met tips over een badbevalling. Een badbevalling kent alleen maar voordelen ik vertel je er graag meer over. Bevallen in bad wordt steeds populairder en dat is niet voor niets. Warm water ontspant en verzacht weeënpijn. Ook wetenschappelijk onderzoek laat meetbare voordelen zien. …

Bang voor de bevalling? Dit kun je doen

Voor Ouders van Nu een waardevol artikel met informatie en tips. Een onderwerp waar mijn hart ligt. Ik heb vele vrouwen mogen begeleiden van angst naar vertrouwen, de transformaties waren zo mooi en groots. Van angst naar een innerlijk weten en kracht. De angst kan over je heen vallen als …

Zo verwerk je een traumatische bevalling

Voor Ouders van Nu een waardevol artikel met tips als de herinnering van de geboorte van je baby pijn doet. 10% tot 20% ervaart haar bevalling als een traumatische bevalling. Ik denk wel dat het percentage absoluut hoger ligt als we kijken naar hoeveel trauma van tafel wordt geveegd onder het mom …

Video: Tweelingbevalling in bad happy twins

Kijk mee naar dit bijzondere moment, een prachtig mooie vaginale tweelingbevalling. Tijdens de geboorte van hun eerste dochter mocht ik de ouders ook bijstaan. Toen ze me voor de tweede keer vroegen voor de bevalling van de tweeling voelde ik me vereerd en het was alsof we weer verder gingen …

Hoe het moederschap je een leeuwin maakt

Als je moeder wordt, gebeurt er iets geks. Iets nieuws, iets wat je voor die tijd nooit meemaakte. Je leven gaat om iemand anders dan jijzelf. En dat gevoel dat die ander het belangrijkste is, is larger than life. Alles, ja echt alles doe je voor dat nieuwe mensje. Het …

Vrouwenmantelthee herstel na de bevalling:

Vrouwenmantelthee is een cadeautje van moeder natuur om je baarmoeder weer sneller in vorm te krijgen en te laten herstellen na de bevalling. Dankzij de looistoffen die de plant bevat werkt het bloedstelpend, infectiewerend, verminderd het de bloedtoevoer en verminderd het bloedverlies.

Slaapmeditatie: slapen als een roosje

Een moment voor jezelf om gedachten ruimte te geven en ontspannen in slaap te vallen. Na een drukke dag kan een vol hoofd flink blijven doormalen. In de zwangerschap heb je het extra nodig om te rusten en te herstellen van een drukke dag en dat is soms best lastig. …