Bang voor de bevalling? Dit kun je doen

Voor Ouders van Nu een waardevol artikel met informatie en tips. Een onderwerp waar mijn hart ligt. Ik heb vele vrouwen begeleid van angst naar vertrouwen, de transformaties waren zo mooi en groots. Van angst naar een innerlijk weten en kracht. De angst kan over je heen vallen als een …

Zo verwerk je een traumatische bevalling

Voor Ouders van Nu schreef ik een waardevol artikel met tips als de herinnering van de geboorte van je baby pijn doet. 10% tot 20% ervaart haar bevalling als een traumatische bevalling. Ik denk wel dat het percentage absoluut hoger ligt als we kijken naar hoeveel trauma van tafel wordt geveegd …

Tweelingbevalling in bad happy twins

Een prachtig mooie tweelingbevalling. Hoe bijzonder is dat. De ouders mocht ik bijstaan in 2017 bij de geboorte van hun eerste dochter en toen ze me voor de tweede keer vroegen voor de twins voelde ik me vereerd. Het was alsof we weer verder gingen waar we geëindigd waren. Kijk mee …

Hoe het moederschap je een leeuwin maakt

Als je moeder wordt, gebeurt er iets geks. Iets nieuws, iets wat je voor die tijd nooit meemaakte. Je leven gaat om iemand anders dan jijzelf. En dat gevoel dat die ander het belangrijkste is, is larger than life. Alles, ja echt alles doe je voor dat nieuwe mensje. Het …

Vrouwenmantelthee herstel na de bevalling:

Vrouwenmantelthee is een cadeautje van moeder natuur om je baarmoeder weer sneller in vorm te krijgen en te laten herstellen na de bevalling. Dankzij de looistoffen die de plant bevat werkt het bloedstelpend, infectiewerend, verminderd het de bloedtoevoer en verminderd het bloedverlies.

Slaapmeditatie: slapen als een roosje

Een moment voor jezelf om gedachten ruimte te geven en ontspannen in slaap te vallen. Na een drukke dag kan een vol hoofd flink blijven doormalen. In de zwangerschap heb je het extra nodig om te rusten en te herstellen van een drukke dag en dat is soms best lastig. …